بخش دوم اموزش خود هیژنوتیزم

بسم الله الرحمن الرحیم

                    


            (     بخش دوم         )

کلمه درست عامل نیرومند است؛اگر کلمات کامل و به جا صرف شوند به سرعت برق و باد هم بر جسم و هم بر روح ما تعثیر میگذاند.(مارک تواین)

                          تلقین

تلقین را نمیتوان گفت که فقط تلقین است. تلقین نصف هیپنوتیزم (نیست) بلکه خود ؛خود هیپنوتیزم است. بعد از انکه ما یاد گرفتیم که چه طور تمرکز ذهن را حفظ کنیم نوبت تلقین میشود.

تلقین همان کلماتی است که خود شخص یا دیگری ان را بیان کند که به حالت خلسه برویم.

ما میتوانیم تلقینات را در هیپنوتیزم برای خودمان بگوییم که خود هیپنوتیزم نام دارد.

عوامل مئثر در تلقین که هیچ گاه یادتان نره:شکل و اهنگ؛طریقه تلفظ و تن صدا خیلی موثر است.

همیشه این را در گوش خود فرو ببرید که تلقین پذیری افراد با هم متفاوت است.شخصی با یک بار تلقین اماده پذیرفتن دستورات میشود و شخصی هم با ۱۵ الی ۲۰ بار تلقین.

در گفتن تلقین هیچ گاه نباید عجله کرد چون تلقین خود هیپنوتیزم است.

راه های تقویت تلقین پذیری عبارتند از:

۱تلقین را همیشه در ذهن با تصویری همراه سازید

همیشه هیپنوتیزم را از تلقینات ساده شروع کنید. مثل:حافظه من لحظه به لحظه قوی و قوی تر میشود

۲در تلقین از زمان حال استفاده کنید. چون اگر شما از فعل زمان اینده استفاده کنید قسمت ناخود اگاه مغز شما منتظر میماند که ان کار را در زمان اینده که معلوم نیست کی است را اتفاق بیوفتد.شما به جای اینکه بگویی:من اعتماد خواهم داشت باید بگویید من هروز که میگذرد احساس اعتاد و اطمینان بیشتری میکنم.

۳ سعی کنی تلقینات را تکرار کنید(۱۰ الی۱۵تا۲۰)بار

۴ هیچ گاه از کلمات منفی استفاده نکنید.شاید یک کلمه منفی نه تنها به شما کمک نکند بلکه به شما ضرر هم بزند. مثلا :نگویید(سرم درد نمیکند)بلکه بگویید(سرم لحظه به لحظه بهتر و بهتر میشود) چون اگر بگویید سرم درد نمیکنه(نه تنها به بهبود حا شماکمک نمیکنه بلکه زمینه ناراحتی شما را نیز فراهم میکنه)

۵در تلقین از کلمات:(خوب؛بسیارخوب؛عالی؛عمیقا؛)در سر جایش که لازم است استفاده کنید که بسیار این کلمات به شما کمک میکنند.

۶تا میتوانید از چند کلمه که یک معنی را میدهد با کاس ترین کلمه و بهترین کلمه را بگویید

۷ تلقین را در زمانی که هیپنوتیز نیستید؛  اول اماده کنید و تلقین را بسازید سپس ان را در حالت خلسه بگویید.

شما اگر قسمت تلقین که مهمترین قسمت هیپنوتیزم است را بفهمید در هیپنوتیزم به هیچ مشکلی بر نمیخورید و همیشه این را بدانید که یکی از مهمترین کارههای هیپنوتیزم تلقین و ریلکس بودن کامل بدن میباشد . اگر سوالی پیش اومد در قسمت پیام مطرح کنید.